为帮助新生调整心理状态，适应大学生活，促进学院学生相识、建立互信，建立新的人际关系，增强凝聚力，土木工程学院心理指导老师宫淑阳和新生辅导员许智琪于5月12日组织开展了“绘制积极情绪，赋能生命色彩”“心”动力积极心理品质提升训练营第三期沙龙活动暨积极心理团辅活动，活动在土木院金螳螂楼204智慧教室举办。

此次积极心理品质提升训练营沙龙活动共分为四个部分。活动开始，学院心理指导老师宫淑阳普及积极心理学相关知识，详细介绍24项积极心理品质，并以七个调节情绪心态的方法结合实际案例，引导同学们面对挫折的时候，调整心态应对逆境，培养乐观心态。随后，新生辅导员许智琪带领学生开展“自画像“练习，通过画”自画像“，引导学生进一步认识自己，展示一个”内心的我“，第三个活动为“天生我才”，旨在帮助学生认识自我并悦纳自我，肯定自己的独特性，最后，开展了情绪表达大挑战活动，引导学生深入了解自己的情绪。

活动结束后，同学们纷纷表示，这次的团体心理辅导活动形式新颖、内容丰富，四个环节设计科学，大家都享受其中，未来在面对学习、工作和生活上的压力时会及时自我调节、积极探索自我，学会自我倾听，探索个体价值感，从而遇见一个更好的自己。