为缓解学生学业压力、强化专业实践能力、提升心理韧性，5月25日下午，江枫操场化身活力赛场，土木工程学院心理协会举办的“破‘土’压力，释放‘木’光”——强“心”运动会以活力四射的舞蹈表演拉开序幕。本次运动会以六大趣味项目为载体，让参与者在协作中凝聚共识、在汗水中释放压力。这场融合专业特色与心理健康教育的盛会吸引了百余名学生踊跃参与。

01 呼啦圈穿越

活动中，参与者需手拉手排成一排，在不松手的情况下使呼啦圈从一段传递到另一段。各组队员手拉手形成紧密队列，呼啦圈在人群中快速穿梭，加油声此起彼伏，各队以流畅配合诠释团队默契。通过团队协作增强了团队沟通互助与玩呼啦圈的趣味性。活动现场欢声不断，同学们在传递中默契配合，互帮互助，展现了工程学子和睦互励的生活风采。

02 平衡协作，共享压力

此环节，两名同学背对背夹球稳步前行，步伐从试探到同步，笑容中盛满信任与协作的成就感；活动以双人协作运球为核心，参赛者需背对背用腰部夹住软质排球，在5米赛道中完成往返运输。规则要求排球不得触地或脱离身体，否则需返回起点重新挑战。这一设计巧妙模拟了生活中“共享压力”的场景：看似简单的任务，实则需两人步调一致、默契配合，任何一方失衡都会导致“压力失控”。“盲行模式”与障碍关卡不仅考验沟通精准度，更让参与者体会到“压力分担”中信任的重要性。

真正的减压不是逃避，而是学会在协作中转化压力、在信任中建立韧性。参与者通过身体协调训练，隐喻式领悟心理状态的自我调节。

 03 心灵巧手，筑力同行

项目中，参与者用筷子夹乒乓球完成障碍接力，锻炼了同学们的手部精细操作能力。通过团队协作与问答环节增强了沟通技巧和情绪管理能力，同学们在竞技中默契配合，展现了土木学子“力与智”的结合。

04 心桥相连，测量连连

团队成员分工协作，卷尺丈量间精准计算，心理互动小游戏让严肃的专业技能挑战充满轻松氛围。随着比赛哨声响起，参赛选手两人一组迅速投入“战斗”。他们手持卷尺，围绕指定建筑构件展开精准测量，既要保证数据误差在毫厘之间，又要比拼完成速度。赛场上，有的小组分工明确，主测者专注校准刻度，记录员同步复核数据；有的团队反复核验关键数值，确保结果精准无误。项目将测量实践融入趣味竞赛，让同学们在紧张刺激的比拼中，既夯实了专业基础，又在协作中释放了压力。

05 携手同进，步履齐心

同学们积极组队参与，相邻学生将相邻侧腿绑在一起，喊着“左右左”，以独特的“同手同脚”步伐，努力协调走向终点。摇摆的身姿与坚定的节奏展现“同频共振”的力量。向终点迈进，相互鼓励、相互扶持。尽管过程中有的队伍步伐略显凌乱，但大家毫不气馁，迅速调整节奏，继续前行。这一项目不仅考验了队员之间的默契，更充分展现了团队协作精神。

06 “瓶”出精彩，击出快乐

每位同学均拥有三次投掷机会，可用沙包击打纸杯，亦能用排球击打水瓶，小组击中次数总和多者获胜。赛场上，选手们全神贯注，认真瞄准、奋力投掷。三次尝试机会里，有人首次即全中，有人在不断尝试中总结经验逆转战局。大家相互加油鼓劲，每次击中瓶阵的瞬间总能引发阵阵欢呼。

这场持续约3小时的运动会，不仅是一次体能的释放，更是一场心灵的“团建”。当汗水滴落操场，当笑声穿透云层，土木学子用活力与协作书写着属于青春的“强‘心’”答卷，让这个初夏的校园充满破土而出的生命力。未来。学校将持续探索“心理+运动+专业”的创新活动形式，在专业学习与心理健康之间筑起坚实的桥梁，助力学生在趣味运动中收获身心成长。