“心动力”将通过积极心理讲座与团体活动，强调积极情绪和主观幸福感的培养是贯穿人一生发展的课题，鼓励学生在学习生活中培养主观幸福感与自我效能感，培养逆境中成长的能力。

2004年团中央学校部、全国学联共同决定将5月25日定为全国大、中学生心理健康节。“5·25”的谐音即为“我爱我”，此节日的核心内容是：关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。

开营仪式

在5.25这个特殊的日子，由土木工程学院心理协会举办的首届“心动力”心理品质提升训练营正式拉开帷幕，并由主讲人霍鹏辉老师开展了线上开营仪式。

积极心理介绍

积极心理学是致力于研究人发展潜力和美德的科学，其研究对象为有助于发展人、团体和机构的最佳状态或功能的条件和过程。

积极心理学提出了人应当具有的六大美德，其中包含了24项积极心理品质。心动力将以这些积极心理品质为根本，开展一系列心理训练活动。

培养积极心态

一、用“我希望”代替“我必须”；

二、非惊呼——用“没那么糟糕”代替；

三、用问题解决取代问题剖析；

四、用灵活的因果关系代替僵化的因果关系；

五、将困境置于时间中；

六、将能力置于时间中；

七、学会如何与他人积极地沟通与说话。

创造力提升

创造力指常有新的主意和想法，喜欢创造新异的东西，总是有很多创意，常常能想出做事的不同方法，常常用不同的方法做事，喜欢学做不同的事。

一、用非传统的方式考虑问题和做事；

二、对事物有自己的独特见解，一旦有了目标，就会使用创新并适当的行动来达到该目标；

三、做事不受陈规束缚，能灵活运用知识和经验，能够想出新思路、新方法；

四、喜欢从事发明、创造、创新活动。

破冰游戏

仪式上进行了一些破冰小游戏，增加营员相互了解，同时锻炼大家在后续活动中积极交流讨论等能力。

圆满进行

在大家的积极配合下，开营仪式圆满完成。积极心理训练可以帮助我们理性对待理想与现实的不同，以积极向上的心理品质来自我调整，提高心理承受能力，使我们在面对生活的未知时，能够积极面对，自我进行心理调整。希望在训练营中，大家可以真正的有收获，有成就，学会好好爱自己，爱他人。